游戏中共有5个大类的数十种技能，其中一部分尚未实装。技能可以通过使用来升级，简单的说，用的越多，效果越好。所有技能都可以升到最高51级（精英等级），并获得特殊效果。
疲劳系统
2019年12月24日更新0.12.1.5413版本之后，在战局中获取技能经验值时会产生“疲劳”，降低短时间内重复获得的同一技能经验值。
技能“疲劳”系统的原理如下：
- 每个技能获取经验值都有两个阈值，分别为阈值1和阈值2。
- 在战局开始时，所有技能获取经验值的速度都是129%。
- 当某一技能获取经验值达到阈值1时，该技能获取经验值的速度降低到100%。
- 当某一技能获取经验值达到阈值2时，该技能获取经验值的速度降低到50%。
- 当某一技能获取经验值的速度降低到50%后，3分钟内该技能未获取经验值的话，该技能获取经验值的速度回复到75%。
- 当某一技能获取经验值的速度降低到50%后，16分钟内该技能未获取经验值的话，该技能获取经验值的速度回复到100%。
- 随后任何获取该技能经验值的行为都会在一段较短的时间后将该技能获取经验值的速度再次降低到50%。
藏身处设施
藏身处中部分设施的修建和升级需要某些技能达到等级要求，而在藏身处中修建设施也可以提高一些技能的升级速度。
修建空气过滤单元（Air Filtering Unit）并在其中装备FP-100过滤吸收器可以提高生理类技能获取经验的速度，加成为40%。
修建图书馆（Library）可以提高实用类技能获取经验的速度，加成为30%，同时还可以提高在战局中获取的经验，加成为15%。
生理类技能(Physical)
耐力(Endurance)
耐力技能可以提高人物的耐力值，降低奔跑、跳跃和屏息时的耐力值消耗。
藏身处相关
建造2级加热器(Heating)需要耐力至少达到1级。
建造2级安保(Security)需要耐力至少达到2级。
升级方式
- 奔跑冲刺
- 总负重小于48.75kg时步行
- 屏息
技能效果
提高最大耐力值和最大手部耐力值，降低跳跃时的耐力值消耗，提高屏息持续时间
精英等级效果
- 耐力值+150%
- 跳跃时耐力值消耗-50%
- 屏息时间+100%
- 手部耐力值耗尽时也不会颤抖
- 身体运动不会影响呼吸
健康(Health)
健康技能可以提高人物在战局外恢复生命值的速度，减少骨折几率和降低能量和水分消耗的速度。
藏身处相关
建造2级医疗站(Medstation)需要健康至少达到2级。
升级方式
- 当获得力量(Strength)、耐力(Endurance)和活力(Vitality)技能经验值时也会获得健康技能经验值
- 完成Therapist的任务可以获得2个技能等级。
技能效果
降低骨折几率，提高战局外生命恢复速度，降低能量消耗速度和失水速度。
精英等级效果
- 骨折几率-60%
- 能量消耗速度和失水速度-30%
- 减免受到的伤害（未实装）
- 免疫中毒
代谢(Metabolism)
保持健康的身体代谢可以提高食物和饮品的正面效果，减少食物和饮品的负面效果持续的时间。
藏身处相关
建造3级营养部(Nutrition unit)需要代谢至少达到3级。
升级方式
- 在战局中使用食物或饮料。
- 你可以通过在战局中吃降低水分的食物再喝点饮料来快速升级。
- 完成Jaeger的任务可以获得技能等级。
技能效果
- 提高食物和饮品的增益效果
- 降低兴奋剂、食物和饮品的负面效果持续时间
- 减少中毒的持续时间
精英等级效果
- 不再受到脱水和疲惫的效果影响
力量(Strength)
提高力量能让你跳得更高、跑得更快、打得更狠、扔得更远，并且背得更多。
藏身处相关
建造3级通风(Vents)需要力量至少达到2级。
升级方式
- 使用投掷物（每局最多获得3点经验）。
- 最初的7个投掷物可获得1.3点经验（0.195经验/个）。
- 接下来的7个投掷物可获得1点经验（0.15经验/个）。
- 随后的投掷物可获得最多0.7点经验（0.0075经验/个）。
- 使用近战武器（每局最多获得3点经验）。
- 最初的10次命中可获得1.3点经验（0.13经验/次）。
- 接下来的10次命中可获得1点经验（0.1经验/次）。
- 随后的命中可获得最多0.7点经验（0.05经验/次）。
- 负重超过最大负重的47%时移动或冲刺。
- 最初的一千米获得1.3点经验。
- 接下来的一千米获得1点经验。
- 随后每一千米可获得0.5点经验。
技能效果
降低瞄准时的耐力值消耗，提高跳跃高度、移动和奔跑速度，提高近战伤害和投掷距离，提高最大负重。
精英等级效果
- 装备的武器（即四个武器装备栏中的装备）不再计入负重。
- 近战攻击有几率造成额外50%伤害。
活力(Vitality)
活力技能能够降低出血几率和身体部位遭到严重伤害时的死亡几率，从而提高存活几率。
藏身处相关
建造3级医疗站(Medstation)需要活力至少达到3级。
升级方式
- 受到伤害。
- 损失生命值。
- 完成Jaeger的任务可以获得技能等级。
技能效果
降低出血几率，降低肢体被摧毁时的死亡几率，提高战斗中的生命恢复（未有明确数据）。
精英等级效果
- 出血几率-60%。
- 肢体被摧毁时的死亡几率-20%。
- 出血会自行停止（在出血效果发生后几秒内自行消失）。
抗压(Stress Resistance)
抗压技能提高人物对于因受伤而休克、颤抖和战栗的耐受性。
升级方式
- 保持低生命值状态。
- 保持“疼痛”状态。
- 完成Mechanic的任务可以获得技能等级。
技能效果
减少因疼痛而休克的概率，减轻颤栗效果。
精英等级效果
- 因疼痛而休克的概率-50%。
- 狂暴模式（无视重伤情况）。
免疫(Immunity)
免疫技能影响人物对疾病的抵抗力和治疗疾病的效果。
升级方式
- 使用具有负面效果的兴奋剂。
- 承受兴奋剂和食物的负面效果下存活。
技能效果
- 降低中毒几率。
- 减少所有兴奋剂、食物和饮品的负面效果。
- 有几率免受兴奋剂、食物和饮品的负面效果影响。
- 延长止痛药的持续时间。
- 降低中毒的持续时间。
- 有几率免疫中毒。
精英等级效果
未知
精神类技能(Mental)
专注(Attention)
专注技能可以提高搜索容器的速度。
藏身处相关
- 建造2级情报中心(Intelligence center)需要专注至少达到3级。
- 建造2级集水器(Water collector)需要专注至少达到3级。
升级方式
- 在容器中搜刮到战利品。
技能效果
提高搜刮速度，在首次搜刮一个容器时提高发现更好战利品的几率。
精英等级效果
- 有几率立即完成搜刮。
- 获得双倍搜刮经验。