| “ | 上帝为你关上一扇门，就会连窗一起关上，顺带往上面加把锁。 | ” |
| ——一句较为典型的心灵毒鸡汤 | ||
 蘑菇头心灵毒鸡汤表情包——来！干了这碗有毒的鸡汤！ | |
| 基本资料 | |
| 用语名称 | 心灵毒鸡汤 |
|---|---|
| 其他表述 | 心灵毒药、反心灵鸡汤 |
| 用语出处 | 由“心灵鸡汤”衍生而来 |
| 相关条目 | 心灵鸡汤、干货、伪教程、oo有毒、负能量、摆烂 |
心灵毒鸡汤是指那些（在部分人主观看来）现实又很扎心的句子，又名心灵毒药、反心灵鸡汤等，由“心灵鸡汤”衍生而来。
简介
随着心灵鸡汤的盛行，心灵鸡汤所暴露出来的逻辑错误以及思维陷阱也就越来越多，于是一些网友就创造了专门跟心灵鸡汤相对的心灵毒鸡汤，毒鸡汤也叫反鸡汤（当然，有一些毒鸡汤同样具有逻辑错误和思维陷阱）。
并不是说心灵鸡汤不好，心灵鸡汤告诉你万事只要努力就行，一切的烦恼，只要乐观放下就会得到好结果。
而毒鸡汤告诉你即使努力了也没有什么效果，于是我们心安理得，觉得反正我努力了也只是明白天赋的重要性而已，既然如此，不如早点看清事实，自己不做，连带着也开始嘲讽那些努力的人。但大部分时候，你努力了尚且有希望，不努力，你连希望都没有。
归因理论认为，人们对成功和失败的解释主要有四种：能力（内部不可控）、努力（内部可控）、任务难度（外部可控）与运气（外部不可控）。我们遇到什么困难应努力提高自己的内部控制点（自我效能感），避免习得性无助。
毒鸡汤的常见特征
- 与心灵鸡汤的对比：心灵鸡汤是给你一个美好的愿景，心灵毒鸡汤则是用带有黑色幽默的丧句嘲讽现实。
- 语句往往过于零碎。
- 一定要有消极、负面、略带恶搞的感觉。
- 可能会刻意放大读者可能正在面对的问题。
- 预设一个在某些方面比读者更“好”的个体或群体来证明读者“不行”。
- 有种看似文艺其实很扎心的味道。
- 不用来解决问题，而是换一个负面的角度来看待问题。因此，乍一看有理有据，实际上然并卵。
- 让人以为自己丢失了主角光环。
- 引发读者的共鸣或认同感。
- 必须有毒。
- 寓意为“隐藏在负能量中的正能量”。
- 可以改编自心灵鸡汤。
- 不可与单纯的恶言相向和阴阳怪气混淆。
经典语录
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请优先考虑录入知名度较高的例子，避免向本列表大量添加罗列。
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- 转角一般不会遇到爱，只会遇到乞丐。
- 有的人不是赢在起跑线，而是生在了终点线。
- 对今天解决不了的事情，也不要着急。因为明天也可能还是解决不了。
- 你总嫌有些人懒，说得好像你勤快了就真能干出什么大事儿一样。
- 失败并不可怕，可怕的是你还相信这句话。
- 只要是石头，到哪里都不会发光。
- 经过十年不断的努力和奋斗，我终于从一个懵懂无知的少年变成了一个懵懂无知的青年。
- 年轻的时候多吃些苦，这样老了吃苦才习惯。
- 等忙完这一阵，就可以接着忙下一阵了。
- 你以为有了钱就会像你想象中那样快乐吗？不，你错了。有钱人的快乐，你根本想象不到。
- 你穷，但你有自尊——不过你还是穷。
- 挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，技术却很高。
