| “ | 只要努力就可以生活得很好 | ” |
 握拳宝宝，心灵鸡汤文最常用的配图之一 |
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| 基本资料 | |
| 用语名称 | 心灵鸡汤 |
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| 其他表述 | 励志故事、鸡汁、鸡汤文、精神安慰剂 |
| 用语出处 | 《心灵鸡汤》 |
| 相关条目 | 心灵毒鸡汤、听懂掌声、伪教程、正能量 |
心灵鸡汤是指安慰他人的文体。又名励志故事、鸡汁、鸡汤文、精神安慰剂。
简介
词源于【励志大师】杰克.坎菲尔德，因为莫名其妙想到奶奶熬鸡汤给他治病，所以书名取为《心灵鸡汤》。
- 心灵是指精神世界。
- 鸡汤象征可以慰藉心灵的客观存在。
此后，在网络上不仅形成了流行文化，也逐渐变成一种文体类型——鸡汤文。同样，也有反鸡汤的文体——毒鸡汤。它们都有一个共同特征，通过故事向人讲道理同一篇故事可以写出不同结论的鸡汤文。
因为目的不在于“解决问题”，而在于产生共鸣，所以对于不同的人群有不同的意义和感受。有人把它当作废话，有人把它当作安慰剂，有人把它当作精神支柱。以不同立场看待心灵鸡汤会看到不同的结果，有的认为只能使人暂时逃避痛苦，就像麻醉药和酒一样，想要治病除根你是想也不要想，因此，你用得越多，就越是觉得需要它。这种麻醉性的药品倘若用得太多，就会加重「狂幻生活」现象，进而形成精神病。另外有的认为，社会心理已经今时不同往日，个人认为持续的事业就像游戏，要有动力、成就感、充足的经验和自信的性格才能走向成功（可参考各种对“富豪谷底求翻身”的商业思路的学习），路子错了，可能就不会走向成功的。
鸡汤文的常见特征
- 语句往往过于零碎且废话连篇。
- 一定要有积极向上的感觉。
- 有种文艺的味道。
- 不用来解决问题，而是换一个角度来看待问题。因此，乍一看有理有据，实际上然并卵。
- 一定要编个故事。比如我有个朋友。
- 让人以为自己有主角光环。
- 常常包含“比惨”的要素，通过预设一个比读者更惨的个体或群体来证明读者「其实已经很好了」，以此让读者满足现状并不再积极追求提升自我。
- 引发读者的共鸣或认同感。
- 大脑爱听，因为不用动脑。
- 可能有毒。
- 可能会是音乐歌词，效果更佳。
- 可以改编成毒鸡汤。
- 与单纯的表扬、激励等正常鼓励行为不可完全画等号。
当你学会以上几个要点后：恭喜你，煲出了一锅入门级的心灵鸡汤！
经典语录
本列表仅提供典型例子。
请优先考虑录入知名度较高的例子，避免向本列表大量添加罗列。
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- 比起oo，你已经很xx了。
- 人应该知足。
- 你简单，世界就简单。
- 多学一项本事就少说一句求人的话。
- 患难与困苦是磨练人格的最高学府。
- 不要伪装，坚持以真实的自己面对世界。
- 有钱，把日子过好；没钱，把心情过好。
- 生活其实很简单，想通了每天都是晴天。
- 世界上只有一种投资是只赚不赔的，那就是学习。
- 上帝关上了一扇门，必然会为你打开另一扇窗。
- 生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。
- 人的一切烦恼来自执着，我们执着什么就会被什么所骗。
- 比起追求我们追求不到的，我们应该更加珍惜我们已经拥有的。
- 得到不该得到的得到，就一定会失去不该失去的失去；只有忍受别人不能忍受的忍受，才能享受别人享受不到的享受。
- 我们遇到什么困难也不要怕，微笑着面对它！消除恐惧的最好办法就是面对恐惧！坚持，才是胜利。加油！奥利给！
ACG作品中的心灵鸡汤
- 错误与失败会不断堆积，而成功总是转瞬即逝。——《俄罗斯方块》
- 不是游戏简单了，而是你变强了。——《黑暗之魂》
- 面对再多敌人，也不要忘记收集阳光。——《植物大战僵尸》
- 你不可能让所有人都满意。——《文明6》
- 苏联阵营单位造价：动员兵：100，工程师：500，狗：200。——《红色警戒》
- 在你失败的时候，总有一群猪在笑。——《愤怒的小鸟》
- 想要领导赏识与认同，应该提前尽力表现好。 ——《三国杀》
- 《和班尼特福迪一起攻克难关》中旁白的大部分哲学语录。
放轻松，他也许只是一个NPC。——《地球online》
