| 拜托了肌肉 お願いマッスル | |
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| 演唱 | 纱仓响&街雄鸣造 （CV: 菲鲁兹·蓝&石川界人） |
| 音轨2 | マッチョアネーム？ |
| 作词 | サイドチェスト乌屋 |
| 作曲 | サイドチェスト乌屋 シックスパック篠崎 |
| 编曲 | シックスパック篠崎 |
| 时长 | 3:40 |
| 收录专辑 | |
| 《お願いマッスル/マッチョアネーム？》 | |
《お願いマッスル》是动画《流汗吧！健身少女》的片头曲，由纱仓响和街雄鸣造的声优菲鲁兹·蓝和石川界人演唱。
歌曲
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Muscle Video慎点
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Muscle Video中女主的扮演者是才木玲佳，此前还出演过《我家的女仆有够烦！》OP和ED的真人MV，而在此Muscle Video的结尾也有女主要应募女仆的彩蛋。巧的是两部作品的动画制作公司均为动画工房，映像及唱片发行公司均为KADOKAWA。
歌词
本段落中所使用的歌词，其著作权属于原著作权人，仅以介绍为目的引用。
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃモテたい
我很想受欢迎
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃ痩 せたい、YES
我好想好想瘦下来
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃモテたいから
因为我很想受欢迎
ウー!(キレてるよ!)
呜~！（练出来了！）
ハー!(キレてるよ!)
哈~！（练出来了！）
肌肉 拜托了！
ヒップレイズ!サイドベント!
提臀！体侧屈！
(腹筋 6LDK かい!)
（腹肌真就六室一厅一卫呗！）
ダンベルカール!ハンマーカール!
哑铃弯举！锤式弯举！
(二頭 がいいね!チョモランマ!)
（健硕的二头肌好比珠峰！）
プッシュアップ!ベンチプレス!
俯卧撑！卧推！
(大胸筋 が歩 いてる!)
（胸大肌甚至能自己走！）
(仕上 がってるよ!仕上 がってるよ!
（效果显著！效果拔群！
肌肉总店！即刻开业！）
与其拼命描绘理想自我
不如现在马上开始锻炼！（Yes muscle!）
ヤバめの現実 何 とかなるはず
残酷的现实总有办法突破
ダンベル両手 にフリーウェイト!(ナイスマッチョ!)
双手拿起哑铃自由重量训练！（Nice macho!）
不要急于求成 记得量力而行
要懂得调节负担的方法！（对 肌肉！）
一组十次 马力全开！
3セットしたらオーライ!(ナイスポーズ!)
每天三组 必有成效！（Nice pose!）
哪有平坦的锻炼之路（锻炼之路）
モテモテボディがほしいの!
但我就是想要极致的身材！
向美丽的我彻底变身（彻底变身）
走着瞧！（瞧？）瞧！（瞧？？）
(はい、サイドチェストーーー!)
（瞧 侧展胸肌！）
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃモテたい
我很想受欢迎
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃ痩 せたい、YES
我好想好想瘦下来
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃモテたいなら
既然那么想受欢迎
ウー!(キレてるよ!)
呜~！（练出来了！）
ハー!(キレてるよ!)
哈~！（练出来了！）
那就拜托肌肉吧！
レッグカール!ハックリフト!
后屈腿！背身硬拉！
(泣 く子 も黙 る大腿筋 !)
（大腿肌都能镇住哭闹的孩子！）
バックプレス!サイドレイズ!
背举杠铃！哑铃侧平举！
(肩 にちっちゃい重機 のせてんのかい!)
（肩上还能开台小挖掘机！）
ベントオーバー!ラットプルダウン!
俯身杠铃划船！高位下拉！
(背中 に鬼神 が宿 ってる!)
（后背的肌肉如同鬼神再世！）
(仕上 がってるよ!仕上 がってるよ!
（效果显著！效果拔群！
努力的你就是美丽！）
昨天过去今天到来仍没效果
とにかく続 けよトレーニング
反正只要一心锻炼终有成果
(超 マッスル!)
（超肌肉！）
想换换心情？人多等不起？
それならマシンでワークアウト!
那就用器械尽情锻炼吧！
(見 て!筋肉 !)
（看啊！肌肉！）
けど食 べるの大切 、筋肉 の秘訣
饮食的重要性 好肌肉的秘诀
就是借助饮食构造完美身体！
(ボディービルディング!)
（Body building!）
三天一次？每周两到三次？
能接受的节奏就可以啦！
(ナイスバルク!)
（Nice bulk!）
めげそうな時 思 い出 して (思 い出 して)
气馁的时候请仔细想想（仔细想想）
"努力 "が実 になれば"魅力 "
努力结成果实就是自身魅力
看看我双腿的曲线美（曲线美）
那就加油！（加油？）加油！（加油？？）
(はい、モストマスキュラーーー!)
（加油啊 看我蟹式！）
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃモテたい
我很想受欢迎
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃ痩 せたい、YES
我好想好想瘦下来
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃモテたいなら
既然那么想受欢迎
ウー!(キレてるよ!)
呜~！（练出来了！）
ハー!(キレてるよ!)
哈~！（练出来了！）
那就拜托肌肉吧！
いくよ!今 から私 とトレーニング!
开始咯！现在起和我一起锻炼！
双脚分开至与肩同宽
双手从后脑勺举过头
其中一只脚稍稍抬起 准备完毕！（Yeah）
It's セットポジション!
这就是准备姿势！
继续（抬脚）朝另一边手臂（靠拢）
くっつけるように腹筋 を収縮 !(収縮 !)収縮 !(収縮 !)
让你的腹肌紧致收缩！（收缩！）收缩！（收缩！）
できたら戻 して逆 側 も!
做完了就换另一边！
开始（抬脚）朝另一边手臂（靠拢）
くっつけるように腹筋 を収縮 !(収縮 !)収縮 !(収縮 !)
让你的腹肌紧致收缩！（收缩！）收缩！（收缩！）
できたら戻 してもう1回 !
恢复原样再做一次！
开始（抬脚）朝另一边手臂（靠拢）
くっつけるように腹筋 を収縮 !(収縮 !)収縮 !(収縮 !)
让你的腹肌紧致收缩！（收缩！）收缩！（收缩！）
肌肉啊 拜托啦！
(はい、サイドチェストーーー!)
（瞧 侧展胸肌！）
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃモテたい
我很想受欢迎
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃ痩 せたい、YES
我好想好想瘦下来
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
めっちゃモテたいなら
既然那么想受欢迎
ウー!(キレてるよ!)
呜~！（练出来了！）
ハー!(キレてるよ!)
哈~！（练出来了！）
那就拜托肌肉吧！
ヒップレイズ!サイドベント!
提臀！体侧屈！
(腹筋 板 チョコ!バレンタイン!)
（腹肌如巧克力！要过情人节吗！）
ダンベルカール!ハンマーカール!
哑铃弯举！锤式弯举！
(これが二頭 の新時代 …!)
（这就是二头肌的新时代……！）
プッシュアップ!ベンチプレス!
俯卧撑！卧推！
(はち切 れそうな大胸筋 !)
（胸大肌都像裂开了一样！）
サイドクランチ!ハイクリーン!
侧身卷腹！高位挺举！
(出 たな!プロポーションおばけ!)
（完美身材的怪物出现了！）
レッグカール!ハックリフト!
后屈腿！背身硬拉！
(ザッツアグレート大腿筋 !)
（That's a great 大腿肌！）
バックプレス!サイドレイズ!
背举杠铃！哑铃侧平举！
(とれたて新鮮 肩 メロン!)
（肩膀的肌肉壮硕如蜜瓜！）
ベントオーバー!ラットプルダウン!
俯身杠铃划船！高位下拉！
(背中 に世界 を背負 ってる!)
（以一己之力背起全世界！）
(仕上 がってるよ!仕上 がってるよ!
（效果显著！效果拔群！
努力的你就是美丽！）
お願 いマッスル
拜托啦肌肉
收录专辑
| お願いマッスル/マッチョアネーム？ | ||
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| 发行 | KADOKAWA | |
| 发行地区 | 日本 | |
| 发行日期 | 2019年7月24日 | |
| 商品编号 | ZMCZ-13191 | |
| 专辑类型 | 主题曲 | |
- 收录了动画《流汗吧！健身少女》的片头曲、片尾曲及各自对应的伴奏。
| 曲目列表 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 曲序 | 曲目 | ||||||||
| 1. | お願いマッスル | ||||||||
| 2. | マッチョアネーム？ | ||||||||
| 3. | お願いマッスル (Instrumental) | ||||||||
| 4. | マッチョアネーム？ (Instrumental) | ||||||||
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