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情绪

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情绪是一列脱轨的火车
基本资料
用语名称 情绪
相关条目 吊桥效应微反应

情绪指对具体事件的特殊反应,包括:生理唤醒、感觉认知过程、外显的表达(表情和手势)、特殊的行为反应。

简介

每个人都有各种各样的情绪,都经历过纯粹的快乐和满足,也体验过不同形式的恶劣情绪,包括:痛苦、害怕、尴尬、沮丧、伤心、生气、焦虑、嫉妒。情绪通常持续的时间较短,比较强烈。

查理·达尔文的著作《人类和动物的表情》中认为,所有物种的情绪与其他重要的结构及功能一同进化而来。达尔文将情绪看做一种遗传得来的,对世界上某类反复发生的情境,做出反应的特定心理状态。纵览人类种系的历史,人类不断受到肉食动物的攻击,堕入爱河,繁衍子孙,彼此争斗面对伴侣的不贞,目睹爱人的亡故;因此,所有人种都会表现出一些特定的情绪反应。

一般人由于生活、家庭、校园、职场、社会和文化因素等影响,经常会被要求控制或压抑特定情绪,但无论是过犹或不及的情绪表达都很容易延伸出负面问题。典型的案例像是被较强势者欺负,转而向弱势者出气的踢猫效应;长期被迫压抑情绪容易产生身心问题和人际障碍等。有鉴于此,如何调整平衡情绪便成为一般人需要学习的课题。


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