| “ | 在互联网上资本与商业力量的介入是强势的，商业力量的介入势必引起原本不受拘束的亚文化群体的反感与抵制 | ” |
| ——《透视弹幕网站与弹幕族：一个青年亚文化的视角》，于2013年发布在《青年探索》 | ||
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| 基本资料 | |
| 用语名称 | 恰饭 |
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| 其他表述 | 商单、触发连招、接洽广告、插入广告、赚钱 |
| 用语出处 | 未知，可能是孙笑川[1] |
| 相关条目 | 西南官话、防不胜防、用爱发电、白嫖、王境泽 |
恰饭是指现实中互联网内容创作者、自媒体（尤其是视频创作者）接取赞助、在内容中插入广告的行为。
本义简介
“恰饭”即西南官话、湘语、赣语、闽语、客家语等南方方言中的“吃饭”，在上述方言区中“吃”的发音接近普通话的“恰”（虽然音值等依然因地区而异），所以“吃饭”也就写成了“恰饭”。
衍生义
可能是“恰”可以以谐音方式指代接洽广告的行为，也有可能是大家出于朴素的经济学认知将接广告获取的钱财和“吃饭”联系起来，“恰饭”这个词逐渐和打广告联系在一起。
如今在互联网中，这个词指某些内容创作者及背后的组织机构接受第三方广告并将其向自己的受众推广的行为。详细表现为在自己创作的视频等内容中插入赞助商的广告或者是为赞助商的产品宣传（直播带货等）。
由于视频中插入恰饭内容可能会对观感产生影响，因此部分内容创作者会使用特定的方式作为暗号提示视频中含有恰饭内容，如小约翰可汗恰饭会省去开场白，萌百播音姬恰饭会将开场介绍改为“工商姬”等。
而在其他平常的语境下，“恰饭”可能仅指代“赚钱”。
影响
恰饭行为本身是正常的毕竟人不吃饭就会饿死，然而近年来它却被披上了更多消极色彩。
反感原因
恰饭严重影响创作者。一些创作者在走上恰饭道路后创作风格会出现很多变化，以至于会专注于恰饭而越来越偏离初心，一部分人甚至因此走上了歪路，以至于违法犯罪。@LexBurner
有一些饭本身质量就有问题。产品本身质量不好或者厂商翻车时，创作者仍然在为其打广告恰饭就会引起反感。这种恰饭行为会被称为“恰烂钱”。而一些厂商为了洗刷自身的争议或蹭热度吸引消费者，甚至会邀请创作者恰饭来炒作其他厂商或业界整体的争议事件。@敖厂长
败坏创作者名声。恰饭接广告的类型多种多样，有些创作者为了能恰更多饭挣更多的钱，会去恰一些对自己而言不太合适的饭，乃至不顾自己的个人对外形象、投稿范围、视频制作风格等要素（“人设”）去恰一些与自己“人设”相悖的广告，给观众一种“人设崩塌”的感觉，如避孕套、飞机杯等性用品的广告，或者在使用某软件的情况下去接另一个同类型的竞品软件广告（如主玩《蛋仔派对》的B站UP主接了个《元梦之星》的商单）。
恰饭作品质量相对较低。有时候作者在接广告的时候会因为赶时间而质量不足，甚至出现没有干货、标题党的情况。
恰饭广告刷屏。常见的恰饭作品会直接使用第三方广告的原台词甚至画面而不做任何创新，在恰同一种饭的创作者多起来时，会有（就像你家电梯内的有声大屏幕广告或者一些智能电视/机顶盒的开机广告一样）
恰饭内容插入时间或方式不当，可能会破坏气氛。如在感人处忽然画风突变换成广告，容易破坏观感。
选材不当。有些视频内容比较严肃，不适合插入广告。
例外情况
有时候人们可能会期待高质量创作者恰饭，原因如下：
- 高质量的有创意的恰饭广告不仅不会被反感，反而会受到观众喜爱，这些创作者也会因此提高知名度。尤其对于在成长期的创作者而言，“能接到广告”某种程度上是对高质量创作者的肯定。
- 有的高质量创作者是全职创作者，几乎只靠网站平台给予创作者的奖励金谋生，如果网站平台由于自身商业因素削减给创作者的奖励，或创作者因自身疾病等原因需要大量花钱，则他们会较为贫穷。恰饭可以使他们获得自身生活
吃饭所需的钱财，支撑他们继续创作。不过有些高质量创作者在逐渐成名之后，其视频底下也会逐渐出现反感恰饭的声音……
弹幕行为
以下为一些视频恰饭时可能出现的弹幕:
在恰饭时
- 猝不及防
- 快跑
- 不对劲
- 让TA恰
- 零帧起手（指恰饭切入前摇过短）
- 孩子终于恰上饭了
- 感谢金主催更（某些创作者的创作速度非常慢，只有在恰广告的时候才会更新）
- 恰西餐————如果你是个中国人，遇到中国境外的人恰饭，可以用这个词
- 好恰
- 恰饱
- 好吃，敏感肌括约肌也能用，孩子很喜欢（来自于对恰饭接护肤品广告的吐槽，后扩散到所有恰饭行为）
- 触发连招
- 跳伞/跳楼/传送/空降xx:xx
- 谁问你了？（“你问我这个东西在哪买的？当然是在xxx……”）
在开头
假装恰饭
- 打断连招
- 虚晃一枪
- 广告位招租
词语用法举例
- 都是要恰饭的嘛
- 恰饭警告
- 酒驾害人害己